Receita Caseira Para Perder Barriga

Dieta Da USP Cardápio Completo (Atualizado)


Às vezes, abusamos da comida e do álcool e o efeito é uma terrível ressaca, que podes transportar à aflição de cabeça, de estômago, de barriga e ao inchaço. Pra tanto, foi elaborada a dieta desintoxicante, que promove a eliminação das toxinas consumidas. Ela foi criada por nutricionistas a final de cessar com a retenção de líquidos no corpo humano.


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Assim, se você descobre que exagerou na alimentação e na bebida, faça a dieta desintoxicante pra receber energia, vitalidade e saúde. Como a dieta desintoxicante é feita apenas com o consumo de sucos, chás e sopas, faz com que o corpo humano elimine o líquido retido por causa dos abusos cometidos com a ingestão de toxinas.


Assim, em 1 ou 2 dias, que é o tempo máximo permitido pra promoção dessa dieta, é possível perder algum peso sim. Mas, lembre-se de que a tua função principal não é perder calorias, todavia sim, para limpar o organismo. Além do mais, por ser diurética, ela retira apenas o líquido e não a gordura.


Pra realmente perder peso com saúde, é preciso fazer uma sensacional reeducação alimentar seguida de atividades físicas regulares. Quantos Quilos Posso Perder com a Dieta Desintoxicante? Em no máximo 2 dias, você poderá perder até 1 quilo e meio, contanto que siga as orientações acertadamente. No café da manhã, beba um copo de suco de couve ou de abacaxi, que são altamente desintoxicantes.


Após dois ou três horas, é hora do suco de melancia, diurético e antioxidante. O almoço podes ser feito à base de uma sopa de legumes, sendo os principais a cenoura, a cebola, a beterraba e o tomate, que farão uma verdadeira faxina no teu corpo humano. Tudo tem que ser batido no liquidificador.


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Utilize somente um carboidrato, que pode ser a mandioquinha, a mandioca ou a batata. E se encontrar essa dieta muito líquida, adicione uma colher de arroz integral à sopa, que ele auxílio a desinchar e a limpar o intestino. Um copo de suco de cavalinha, de couve ou de abacaxi necessita ser deste modo apreciado no lanche da tarde, dois ou três horas após o almoço. Ingira a mesma sopa no jantar, no entanto se estiver enjoada, substitua alguns legumes, acrescentando vagem, chuchu e pimentão. Em conclusão, na hora de dormir, beba uma xícara de chá de camomila ou de melissa pra ter um sono bem profundo e restaurador.


Em vez de ingerir os sucos indicados acima, você podes optar pelos chás desintoxicantes, principalmente nessa data que está ficando um pouco mais fria. O de gengibre é um ótimo antioxidante, laxante e anti-inflamatório, do mesmo modo o branco, o verde, o de erva-adocicado, o de capim-santo e o de hortelã. Estes chás não podem ser bebidos em quantidades maiores que 4 xícaras diárias. Para que a dieta desintoxicante funcione concretamente, substitua os legumes e frutas congelados ou em polpa pelos naturais e, de preferência, pelos orgânicos, que vêm sem agrotóxico.


  • Beba, polo menus, dois litros de água por dia
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  • um/2 pimentão picado
  • Uma colher de abobrinha refogada com tomate cereja
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  • 2 colheres (de sopa) de mirtilo

Por isso, os seus rins e fígado terão menos trabalho ao reduzir todas as toxinas nocivas do seu corpo humano. E na hora de cozinhar os alimentos para fazer a sopa, possibilidade o azeite de oliva ou o óleo de coco para fritá-los. Desse jeito, você se aproveitará também das propriedades benéficas e antioxidantes desses óleos.



Seja aquela pessoa que fez ausência no momento em que você começou e necessitava de suporte. Sendo assim você muda o universo de uma maneira positiva e a pessoa que você ajudou lembrará a todo o momento com simpatia de você. Muita coisa ruim vem de pessoas que descobrem que o universo precisa viver do jeito delas. A única exceção são os filhos: nesse caso você tem uma séria responsabilidade em ser o mentor alimentar e não criar outra pessoa que vê nos comerciais de margarina uma fonte confiável de detalhes sobre o assunto alimentação. Uma dica que faz MUITA diferença é escolher bem as frases que você vai utilizar pra narrar o modo de alimentação low carb. Comecei uma dieta nova!



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